油揚げとちくわとピーマンの炒めもの レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 油揚げとピーマンを細切りに切り、ちくわは斜めに一口大に切る。
- 2 フライパンに油をひかずに、油揚げを焼く。こんがり軽く焼き目が全体的についたらお皿にあげる。
- 3 同じフライパンにサラダ油をひいて、ピーマンがしんなりするまで炒めたらちくわを入れて更に炒める。(弱めの中火)
- 4 (3)にしょうゆ、みりん、砂糖を入れて軽く煮からめたら、お皿にあげておいた油揚げをもどして炒め合わせたら完成です！
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けあはと
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2019.5.15更新
糖質制限ダイエット中にて糖質オフのレシピも載せてます^_^
お砂糖はラカントSを使っています。
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ボンド子2016/05/31 09:42
おつまみにいただきましたぁ(*´艸｀*)とっても美味しかったです！
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