カルシウムたっぷり!! しらすご飯 レシピ・作り方

カルシウムたっぷり!! しらすご飯
  • 約30分
  • 300円前後
秋葉家
秋葉家
子供に簡単にカルシウムを取ってもらうには手っ取り早い一品☆

材料(3〜5人分)

  • お米 3合
  • しらす 200g
  • ほんだし 小さじ1強
  • 少々
  • 醤油 小さじ2
  • ごま お好みで

作り方

  1. 1 炊飯器に、といだご飯3合、
    本だし、塩、醤油を入れ、混ぜる。

    味見をして良ければ、しらすを表面にのせる。

    ごはんの水は基本、3合の線で。
  2. 2 後は炊飯器におまかせ。

    普通炊きでOK!
    できあがりです。

    お好みでごまをかけて。

きっかけ

バランスのよい食事を手っ取り早く、と思ったときの思いつきレシピ

おいしくなるコツ

少し濃い味にしたいときは、だしと醤油を多めに入れてもOK!

  • レシピID:1130004752
  • 公開日:2012/03/21
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カテゴリ
その他○○ライス
関連キーワード
カルシウム 炊飯器におまかせ 魚料理 子供に人気
料理名
しらすご飯
秋葉家
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つくったよレポート(5件)

  • らくらくクックさん
    らくらくクックさん
    2022/09/26 18:30
    カルシウムたっぷり!! しらすご飯
    簡単で美味しかったです!しらすが余っていましたが、無事に使い切れました☆
  • VRX
    VRX
    2019/06/29 06:10
    カルシウムたっぷり!! しらすご飯
    おいしくできました。
  • kkikk
    kkikk
    2016/08/22 23:53
    カルシウムたっぷり!! しらすご飯
    子どもが完食してくれました!
    美味しくいただきました♪
  • みな4085
    みな4085
    2016/08/02 14:07
    カルシウムたっぷり!! しらすご飯
    おいしかったです(^^)

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