米なす☆鶏むね肉マヨネーズ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 米なすを切って、油を引いたフライパンで、両面こんがり焼きます。
- 2 鶏むね肉は、ビニール袋に入れ、500ｗレンジで1分加熱し、冷めたらほぐしておきます。
-
3
1のなすをお皿に盛り、2の鶏むね肉をのせ、マヨネーズとごまをかけます。
-
4
3を500ｗレンジで30秒加熱したら、しょう油をかけていただきます。
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