なすとかぼちゃ入り♪ 美味しいサバ缶カレー レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
なすはへたを落とし、1.5cm幅に切ったそばから塩水(分量外)につけておきます
-
2
鍋にオリーブオイルを入れ熱して温めます。
玉ねぎ、かぼちゃ、ナスを入れて炒めます
-
3
サバ缶を汁ごと入れてさらに炒めます
-
4
野菜がしんなりしたら●の材料を入れて弱火で火にかけます
-
5
水分がなくなってきたら火をとめます。
ごはんとカレー盛り付けパセリを振って完成です
あなたにイチオシの商品
関連情報
michi＊yu
2020年2月より楽天レシピ始めました♪
2人の娘の母親です
健康的で身体が喜ぶレシピ
子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ
罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます
よろしくお願いします。
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
6 件
つくったよレポート（6件）
-
sweet sweet ♡2021/02/26 21:23
缶詰便利だネェ✧˖°からだによいヘルシーなカレーレシピありがとうꪔ̤̮♡♡♡ -
libre*2021/02/18 21:58
晩御飯に美味しいでした☆ありがとうございました(^^) -
りさずきっちん2020/11/18 19:23
サバがおいしかったです♪ -
やなママ☆2020/11/09 11:09
夏に収穫して冷凍保存中の茄子と南瓜で作りました♪最近ブームのサバ缶でヘルシーでとっても美味しかったです❤️カレールー1かけで作れるなんて感激❤️レシピ感謝です
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
1
件）
-
こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
9月16日(水)のPickupレシピコーナーに、michi＊yuさんと
コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
是非チェックして下さいね！
今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪
![[乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/704cee08463cbc9eb0d58d5a0813c2c50be7c1fb.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|110:110&crop=110:110;*,*)
2020年9/16のピックアップレシピで紹介して頂きました♪