鯖缶で鯖そぼろ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
干し椎茸は水で戻して粗いみじん切りにする。
筍、人参も粗いみじん切りに、生姜は細かいみじん切りにする。
青じそは千切りにしておく。 - 2 フライパンに油を熱し、椎茸、筍、人参、生姜を炒める。
-
3
続いて鯖缶を全て入れて、ほぐしながら炒める。
★を加えて汁気がなくなるまで煮る。 - 4 器に盛って青じそを散らしたら出来上がり！
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骨まで食べられてカルシウムたっぷりです！