真鯛&グレープフルーツ&ロメインレタスdeサラダ レシピ・作り方

真鯛&グレープフルーツ&ロメインレタスdeサラダ
  • 5分以内
taka5chan
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淡白な真鯛に爽やかなグレフルを合わせました。ヨーグルトドレッシングでいただくヘルシーサラダです。

材料(2人分)

  • 真鯛の刺身(削ぎ切り) 6~8切れ
  • グレープフルーツ 1/2個
  • ロメインレタス 1/2株~
  • ○オリーブ油 大さじ1
  • ○プレーンヨーグルト 大さじ1
  • ○はちみつ、レモン汁 各小さじ1
  • ○チューブにんにく 少々
  • ○塩 軽くふたつまみ位

作り方

  1. 1 ロメインレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
  2. 2 グレープフルーツは皮と薄皮を剥き、タネがあれば取り除く。
  3. 3 ○を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
  4. 4 器に(1)(2)と真鯛の刺身を盛る。
    食べる直前に○をかける。

きっかけ

真鯛の刺身をサラダにアレンジしてみました。

  • レシピID:1120012310
  • 公開日:2018/10/31
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カテゴリ
魚介のサラダ
料理名
真鯛&グレープフルーツ&ロメインレタスdeサラダ
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