ケールとしめじのガーリックソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ケールは食べやすい大きさに手でちぎる。
しめじは石づきを落として房をばらす。
にんにくは薄切りにする。 - 2 フライパンにオリーブ油を温めにんにくを軽く炒める。
- 3 (2)にしめじを入れて軽く炒める。
-
4
(3)にケールを入れて手早く炒める。
※ケールは炒めすぎず、全体に油がまわればOKです。 - 5 (4)に○をふり、軽く混ぜ炒めて完成です。
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