ライスペーパーを使ったヘルシー蒸し春巻き レシピ・作り方

ライスペーパーを使ったヘルシー蒸し春巻き
  • 約1時間
amazake2006
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胃にもたれないヘルシーな春巻きです。小麦粉を控えている方にオススメ。

材料(1人分)

  • ライスペーパー 3枚
  • 豚ひき肉 100グラム
  • ニラ 10枚
  • 春雨 30本
  • 片栗粉 小さじ一杯
  • 醤油 小さじ一杯
  • ごま油 小さじ一杯
  • コショウ 少々
  • ◎醤油 大さじ一杯
  • ◎お酢 大さじ一杯
  • カラシ 少々

作り方

  1. 1 春雨を茹でて細かく切る。ひき肉、みじん切りしたニラ、春雨、醤油、ごま油、コショウ、片栗粉をしっかり混ぜる。
  2. 2 冷蔵庫で30分ほど寝かす。
  3. 3 具材を三等分して、ぬるま湯で戻したライスペーパーで巻く。
  4. 4 蒸し器で5分ほど蒸す。春巻きの下にレタスなど葉を敷くと蒸し器にくっつかないです。
  5. 5 ◎を混ぜた酢醤油とカラシを付けて食べます。

きっかけ

ライスペーパーが余っていたのと、小麦粉が苦手な為。

  • レシピID:1120009635
  • 公開日:2016/05/30
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カテゴリ
春巻きにら豚ひき肉蒸し餃子
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