トースターで簡単ヘルシー揚げないコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1 茹でたジャガイモを潰します。

   

2. 2 牛豚合い挽き肉を耐熱皿に入れてレンジで600w3分加熱します。加熱後は脂がたくさん出てくるので捨てます。

   

3. 3 ジャガイモに加熱した牛豚合い挽き肉を入れてまぜます。塩コショウで味付けします。

   

4. 4 食べやすいサイズに成形します。

   

5. 5 上からパン粉をかけて両面にパン粉を付けます。

   

6. 6 オーブントースター200℃で約8分程度焦げ目が付くまで焼きます。

   

7. 7 焦げ目が付くまで焼けたら完成です。