人参＆牛乳プラスの大麦ポタージュ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 人参 1cmほど
- 水 80ｃｃ
- バター 小さじ1/8ほど
- クレージーソルト 小さじ1/4
- 牛乳（低脂肪乳使用） 70ｃｃ
- 大麦生活 大麦ポタージュ 1袋
作り方
- 1 人参は4mm～5mm厚さにスライスし、半月またはイチョウ切りにしておきます。
-
2
耐熱カップ（スープカップ使用）に水量の内の小さじ2とバター・人参を入れラップをし、レンジで約50秒加熱します。
残りの水・クレイジーソルトを加え、更にレンジで約1分加熱します。
-
3
大麦ポタージュを入れ混ぜ溶かし、牛乳（低脂肪乳）を入れ、レンジで約30秒→混ぜる→20秒→混ぜれば出来上がりです。
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関連情報
- 関連キーワード
- 簡単 レンジ調理 ポタージュスープ 牛乳、カルシウム補給
- 料理名
- 人参入りポタージュ
mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
ブログも気まぐれ更新中^^；
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