のり巻きとフルーツの朝食♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ご飯は電子レンジで温めてすし酢を回しかけて切るように混ぜる。
- 2 梅干は種を取りのぞき、包丁で叩く。
- 3 大葉は縦半分に切る。
- 4 巻きすの上に焼きのりを置き、１の酢飯をのせる。
- 5 全体に白ごまをふり、真ん中に大葉、叩いた梅干の順に重ねてのせる。
- 6 端から巻いていき、包丁で食べやすい大きさに切って器に盛り付ける。
- 7 柿は皮をむいて４等分に切って、器に盛り付ける。
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- 料理名
- のり巻きとフルーツの朝食
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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