アボカド・豚肉・玉ねぎの冷製（夏の疲れたお肌に） レシピ・作り方
- 約15分
mama^^papa
まったりアボカドに抗酸化（防サビ）と、玉葱に血液さらさらを期待！豚肉のビタミンBもパワーチャージと防サビのお手伝い！夏の暑さに疲れたお肌に良さそうです＾ｍ＾
材料（1人分）
- アボカド 1/6個
- 豚肉もも薄切り 2～3枚
- 玉ねぎ 1/8個
- ☆めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2
- ☆酢 大さじ1
- ☆炒り胡麻 小さじ2
- ☆S＆B本生きざみわさび 3～4ｃｍ
作り方
-
1
玉ねぎは薄くスライスして水にさらしておきます。
豚肉は、沸騰寸前の温度をキープして、しゃぶしゃぶの要領で茹でて冷ましておきます。 -
2
☆印を混ぜます。（写真は4人分です）
炒り胡麻は手で潰しながら入れて下さい。
わさびが、ダマにならない様に混ぜて下さい。
-
3
アボカドを食べやすい大きさにカットし、［1］の豚肉・玉ねぎと［2］のタレを混ぜ合わせます。
お皿に盛り、少しわさびを添えれば出来上がりです。
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関連情報
- カテゴリ
- アボカド
- 料理名
- アボカド・豚肉・玉ねぎの冷製
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