娘の好きな冷やし中華♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 レタス、キュウリはせん切りにする。
- 2 トマトはくし形に切る。
- 3 ゆで卵は半分に切る。
- 4 ボウルに氷水を用意する。
- 5 鍋に湯を沸かし、袋に書かれている時間通りに麺をゆでる。
- 6 茹であがった麺をザルにあけ、流水を掛けながらもみ洗いする。
- 7 4に麺を入れ冷やしてから、しっかりと水切りをする。
- 8 麺を器に盛り、他の食材を盛り付け、スープを掛ける。
- 9 お好みでゆで卵にマヨネーズをしぼる。
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- カテゴリ
- 冷やし中華
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帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。
6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
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