ダイエットレシピ☆しめじとほうれん草のポン酢炒め♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- しめじ １／２袋
- ほうれん草（ゆでたもの） ３株分
- ポン酢 大さじ２／３
- 粗びき黒こしょう 少々
作り方
- 1 しめじは石づきを取り、小房に分ける。
-
2
フライパンを中火で熱し、しめじを炒める。
しめじがしんなりしたら、ゆでて３cm長さに切ったほうれん草を加えて炒め合わせる。 - 3 ポン酢を回しかけ、こしょうをふってざっと混ぜ合わせる。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- しめじとほうれん草のポン酢炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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ノンオイルで炒めるのでダイエットに。