醤油麹を使ってハムと野菜の炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ハムは１ｃｍ幅に切る。
人参は細切りにする。
キャベツはざく切りにする。
ピーマンは縦半分に切って種を取り、１cm幅に切る。
にんにくは薄く切る。
生姜は細切りにする。 - 2 フライパンにごま油とにんにく、生姜を入れて弱火にかける。
- 3 にんにくと生姜のいい匂いがしてきたら、中火にして人参、キャベツ、ピーマン、ハムの順に加えて炒める。
- 4 塩こしょう、鶏がらスープの素、醤油麹を加えて調味する。
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- カテゴリ
- 醤油麹
- 料理名
- ハムと野菜の炒めもの
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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