ゴーヤ嫌いの夫も食べる♪ゴーヤの味噌炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ゴーヤを縦半分に切って、スプーンで種とワタをかき出す。
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2
３ｍｍ程度のうす切りにする。
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3
味噌、酒、蜂蜜を混ぜ合わせる。
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4
フライパンにごま油を入れて加熱し、ゴーヤを炒める。
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5
３を加え、炒め合わせる。
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6
器に盛る。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤの味噌炒め
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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