トマト缶de(^^)シメジ入りスコップハンバーグ♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
玉ねぎは皮とヘタを除き、みじん切りにする。
シメジは石づきを除いてほぐす。 - 2 耐熱容器(20×20㎝角型)に○の材料を入れて練り混ぜ（【ハンバーグだね】）、容器全体に広げる。
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3
シメジを【ハンバーグだね】の上にちりばめ、混ぜた▲【トマトソース】をかけ、ふんわりとラップをする。
電子レンジ（600W）で10分加熱し、そのまま5分蒸らす。 -
4
【ハンバーグだね】に完全に火が通ったか確認する。
粉チーズ、乾燥パセリをふって、完成♪
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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エルトン2023/05/04 20:43
テーブルにどーんと置いたら、子どもたちが喜びました？味はもちろん美味しいので手間も少なくこれからはこの作り方にします。
レシピへのコメント
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玉ねぎを刻めば、あとは簡単に造れます♪
ごはんにもパンにも良く合って、子供たちが喜んで食べました(^_^)