チアシード 卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 卵をしっかり溶きほぐす。
- 2 オリーブオイル以外の全ての材料を入れてさらに溶く。
- 3 オリーブオイルをしいたフライパンに2を流し込み、端からゆっくりと巻いていく。
- 4 好みの硬さで火から下ろせば完成。
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