簡単(^^)冷凍ほうれん草としらすの生姜醤油炒め♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 冷凍ほうれん草 150g
- 釜揚げしらす 30g
- ▲醤油、酒 各小さじ1
- ○サラダ油 大さじ1
- ○チューブ生姜 小さじ1/2
作り方
- 1 フライパンに○の材料を入れ、中火にかける。
- 2 香りがたったらしらすを加えて軽く炒め、ほうれん草も加えて炒める。
- 3 ほうれん草に火が通ったら、▲の材料を加えてサッと炒め合わせる。
- 4 仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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簡単ヘルシーな炒め物です(^_^)