電子レンジ＆HM(^^)冷凍ほうれん草の蒸しパン♪ レシピ・作り方
材料（8個3～4人分）
- ○冷凍ほうれん草(未解凍) 30g
- ○水 60g
- ▲ホットケーキミックス 150g
- ▲牛乳 70g
- ピザ用チーズ(orプロセスチーズ) 50g
作り方
- 1 ブレンダーに○の材料を入れ、なめらかなピューレ状になるまで攪拌する。
-
2
ボウルにほうれん草ピューレと▲の材料を入れ、混ぜ合わせる。
※ホットケーキより少し固めで、ボテっとした感じがオススメ。 - 3 生地等分し、型(口径7㎝のシリコンマフィン型)の7分目まで流し入れる。
-
4
電子レンジで加熱(600W約2分)して、完成！
※生地が膨らんでから、約20～30秒加熱するのが目安。
目視のこと。
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
貧血対策になればいいな、と思って作りました。(^_^)