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電子レンジ&HM(^^)冷凍ほうれん草の蒸しパン♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料8個3~4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
電子レンジ&HM(^^)冷凍ほうれん草の蒸しパン♪

ほうれん草+チーズの鉄分コンビ♪
貧血対策になればいいな、と思って作りました。(^_^)

作り方

  • 1

    ブレンダーに○の材料を入れ、なめらかなピューレ状になるまで攪拌する。

  • 2

    ボウルにほうれん草ピューレと▲の材料を入れ、混ぜ合わせる。

    ※ホットケーキより少し固めで、ボテっとした感じがオススメ。

  • 3

    生地等分し、型(口径7㎝のシリコンマフィン型)の7分目まで流し入れる。

  • 4

    電子レンジで加熱(600W約2分)して、完成!

    ※生地が膨らんでから、約20~30秒加熱するのが目安。
    目視のこと。

きっかけ

子供たちのおやつに、アツアツを出しました♪

ホットケーキミックスの甘味だけでも大丈夫でしたが、お好みでお砂糖大さじ1ほど足してもOK(^_^)

レシピID: 1100025563

公開日:2020.03.12

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