電子レンジで(^^)簡単ヘルシー小松菜のナムル♪ レシピ・作り方

電子レンジで(^^)簡単ヘルシー小松菜のナムル♪
  • 5分以内
acchan66
acchan66
電子レンジの短時間加熱は、栄養が逃げにくいのでオススメ♪
お弁当にもおつまみにも、オススメです(^_^)

材料(1~2人分)

  • 小松菜 100g
  • ○チューブニンニク 小さじ1/4
  • ○鶏ガラスープの素、醤油 各小さじ1/2
  • ○ゴマ油 小さじ1
  • 白炒りゴマ 1~2つまみ

作り方

  1. 1 小松菜はヘタを除き、4㎝幅に切る。
  2. 2 耐熱ボウルに小松菜を入れ、上下を少し開けてラップをかける。

    電子レンジで加熱する(600W約1.5分)。
  3. 3 余分な水分が出ていたら軽く切り、熱いうちに○の材料を加えて和え合わせる。
  4. 4 仕上げの器に盛りつけ、白炒りゴマを振って、完成!

きっかけ

貧血対策に作りました(^_^)

  • レシピID:1100025444
  • 公開日:2020/03/03

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
小松菜鉄分の多い食べ物5分以内の簡単料理その他の電子レンジで作る料理その他のナムル
関連キーワード
小松菜のナムル 電子レンジで作るナムル ゴマ油 鶏ガラスープの素
料理名
電子レンジで(^^)簡単ヘルシー小松菜のナムル
acchan66
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(27件)

  • ま~の助
    ま~の助
    2022/04/10 19:32
    電子レンジで(^^)簡単ヘルシー小松菜のナムル♪
    簡単に出来ました
    ありがとうございました♪
  • mixsand
    mixsand
    2021/11/25 07:30
    電子レンジで(^^)簡単ヘルシー小松菜のナムル♪
    簡単でした!
  • rinkoro
    rinkoro
    2021/10/24 17:14
    電子レンジで(^^)簡単ヘルシー小松菜のナムル♪
    レンジで簡単に美味しくできました♪
  • ☆flower☆
    ☆flower☆
    2021/10/15 18:27
    電子レンジで(^^)簡単ヘルシー小松菜のナムル♪
    作ってみました!
    レンジでできるので茹でる時間が短縮できるのでありがたい!
    また作ってみたいです!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る