簡単ヘルシー(^^)粒あんinバナナミルク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バナナは皮とスジを除き、1～2回折る。
- 2 ブレンダーに○の材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 3 仕上げのグラスに注ぎ、きなこを添えて、完成！
-
4
※かき混ぜながら頂く。
きなこは、ブレンダーで一緒に攪拌してもOK
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ビタミン類と食物繊維が加わって、さらに腹持ちが良く、ホッとくつろげるドリンクになりました(^_^)