お肉ゴロゴロ！栄養満点中華風焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を一口大に切り、お酒をかけ3分レンジにかける。
- 2 鶏胸肉を温めている間に野菜を切る。ほうれん草、もやし、人参をレンジにて500Wで３分温める。
- 3 野菜をレンジにかけている間にフライパンを温めごま油を入れ、にんにくを入れ、香りが出てきたら鶏胸肉を軽く炒める。
- 4 ３に野菜も投入し、塩胡椒・創味シャンタンを入れ、軽く炒めたら麺を入れる。麺がほぐれるくらいの水を入れ、蓋をし蒸らす。
- 5 数分間蒸らして麺が馴染んできたら、ウスターソースを全体に絡めて完成。
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- カテゴリ
- アレンジ焼きそば
- 料理名
- 焼きそば
danbo
こんにちは。一人暮らしOLです。長年一人暮らしをしていて「自炊は結局食材が使い切れず無駄にしてしまってやる気がなくなる。毎日同じものを食べたくない。自分1人のために作るのめんどくさい。」こんな気持ちが続いていました。日々工夫を重ね、一人暮らしでも無駄なく、バラエティにとんだ料理が短時間で作れることができるようになりました！ぜひ私のような悩みを持っている方に何かしらの参考になれば嬉しいです。
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