簡単ヘルシー(^^)コーヒー豆乳withバナナ♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 バナナは皮とスジを除き、1~2回折る。
- 2 ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 3 仕上げのグラスに注いで、完成!
きっかけ
コーヒーには"クロロゲン酸"、豆乳には"大豆イソフラボン"が豊富に含まれ、どちらも悪玉コレステロールを取り除く効果があるとか。 ただ、コーヒーにはカフェインが強いので、摂り過ぎには注意したほうが良いそうです(^_^)
おいしくなるコツ
バナナはシュガースポットが出て熟したものを使うと、栄養価もupするのでオススメです(^_^)
- レシピID:1100023050
- 公開日:2019/09/14
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バナナでかさ増した、朝食がわりのヘルシードリンクです(^_^)