簡単！(^^)鶏むね肉と冷凍ピーマンの柚胡椒炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏むね肉は一口大に切る。
冷たい中華鍋に入れて塩コショウし、片栗粉を加えてまぶし漬ける。
サラダ油をまわし入れ、中火にかけて炒める。 -
2
玉ねぎは皮とヘタを除き、縦1㎝のくし切りにする。
ピーマンは余分な水分があれば絞る。 -
3
鶏むね肉に焼き色がついたら玉ねぎ→ピーマンの順に入れ、軽く炒める。
○の材料を加え、絡めるように炒め合わせる。 - 4 仕上げの皿に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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さやか82082020/09/11 10:09
作りおき鶏ハム使ったので見栄えが(・・;)甘辛すごく合いますね！柚子胡椒大好きです〜ありがとうございます♡
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柚胡椒がアクセント(^_^)