電子レンジで(^^)トマトと豚ひき肉のカレー蒸し♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
耐熱ボウルにひき肉を入れ、○の材料を振りかける。
ゴムべら等でひき肉を軽く混ぜ、耐熱ボウルの側面に貼り付ける。
上下を開けてラップをかけ、電子レンジで加熱する(600Ｗ約1分)。 - 2 トマトはヘタを除き、縦6～8等分のくし切りにし、さらに長さを半分に切る。
-
3
1のひき肉を混ぜ合わせ、上にトマトをのせる。
トマトにサラダ油を回しかけて軽く混ぜ、同様にして電子レンジで加熱する(600W約1分)。 - 4 豚ひき肉に火が通っていることを確認し、仕上げの皿に盛りつけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 電子レンジで作るレシピ 豚ひき肉 トマト カレー粉
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
スープカレー風(^_^)