簡単炊き込みご飯(^^)サバ缶＋塩昆布＋コーン缶♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れる。
米1合の水加減にあわせて水(分量外)を入れる。 -
2
サバ缶とコーン缶は、浸け汁を軽く切る。
玉ねぎは皮とヘタを除き、約７㎜角の粗みじんにする。 - 3 1の白米の上に○の材料を順に広げてのせ、通常どおりに炊飯する。
-
4
炊けたら大きくかき混ぜる。
仕上げの器によそって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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コーンの甘みも加わって、子供たちにも人気です(^_^)