簡単ヘルシー味噌汁！(^^)ワカメ＋豆苗＋豆腐♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 湯 400g
- 乾燥ワカメ 大さじ1.5
- 絹ごし豆腐 1/4丁(約75g)
- 味噌(お好みのもの) 大さじ1
- 豆苗 約20g
作り方
-
1
鍋に湯を注ぎ、乾燥ワカメを入れる。
乾燥ワカメが戻ったら、豆腐を加えて玉じゃくしで好みの大きさに砕く。 -
2
味噌を溶き入れ、中火にかけ、沸騰直前まで温める。
根を除いて3～5㎝幅に切った豆苗を加え、余熱で火を通す。 - 3 仕上げの器に装って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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じゃんじゃん08132023/05/08 16:58
ヘルシーな食材で簡単においしくできました。
レシピへのコメント
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温かいお味噌汁で、身体を目覚めさせましょう！(^_^)