簡単！(^^)ちくわとキュウリのしそわかめマヨ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎは皮とヘタを除き、スライサー等で薄く切る。
10分以上放置し、辛みを抜く。
キュウリも同様にスライスし、ボウルに塩と一緒に入れて軽く揉む。
水分が出たら、しっかり絞る。 - 2 キュウリの水分を切った1のボウルに、5㎜幅に斜め切りしたちくわと玉ねぎを入れる。
- 3 ○の材料を加え、軽く和え合わせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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お弁当にもおつまみにも、オススメです(^_^)