子供が大好き(^^)炒り卵としらすのヘルシー丼♪ レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
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1
小さめのフライパンにサラダ油を熱する(中火)。
○の材料を混ぜた卵液を流し入れ、かき混ぜて半熟状の炒り卵を作る。 -
2
仕上げの器に白ご飯をよそい、1の炒り卵をのせる。
さらに、しらす→万能ネギ→白炒りゴマの順に乗せていく。 - 3 お好みで醤油を回しかけて、完成!
きっかけ
時間がなくて、お魚を焼けない朝に♪ しらすはお魚全身食べられるのがうれしいですね。 子供たちが大好きな朝ご飯です(^_^)
- レシピID:1100021014
- 公開日:2019/03/06
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- 炒り卵 しらす 簡単丼 ヘルシーワンプレート
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7 件
青ネギとゴマの効果にも期待の、オススメ朝食です(^_^)