簡単柔らか(^^)鶏肉と野菜ミックスの甘酒煮♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は一口大に切る。
○の材料を軽く揉み込み、約10分置く。 -
2
鍋に▲の材料と鶏肉、生姜を入れて加熱する(中火)。
煮立ったら弱めの中火にし、落としぶたをして煮る(約3分)。 -
3
続けて野菜ミックスを加え、完全に火を通す(7～8分)。
塩を入れて味を整える。 - 4 仕上げの器に盛り付けて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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優しいお味の煮物です(^_^)