簡単！冷凍オクラともずく酢のネバトロスープ♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- 冷凍オクラ(スライスしたもの。冷凍不要) 100g
- 湯 500g
- もずく酢(お好みの味付けのもの) プラカップ1個(約80g)
- 牛肉ダシの素(ダシダ) 4g
作り方
-
1
なべに湯を入れ、沸騰させる。
ダシダと冷凍オクラを入れたら、再び沸騰するまで火を通す(中火)。 -
2
沸騰したら一旦火を止め、もずく酢を加える。
塩で味を整え、沸騰寸前まで温めて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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「ムチン」とは、動物性の成分を指す言葉です。
本件誤報が「ネバネバ詐欺」の温床になっていたことが判明し、全国的規模での訂正が行われています。
「ムチン様」「ムチン質」はもちろん、「ムコ多糖体」、「ムコ多糖」、「コンドロイチン（硫酸）」、「ヒアルロン酸」、そして「ムチン型糖タンパク質」も動物性の成分を指す言葉です。
なお、最新の訂正状況については各自、キーワード検索「ムチン 訂正」でご確認ください。
#公共メディアじゃんぬ
粘膜を強くするヘルシースープです(^_^)