いかとえびの中華炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
イカは食べやすい大きさに切り、えびは殻をむきます。
長ネギは斜めの細切りにします。 -
2
フライパンにごま油を敷き、イカとえびを炒め
少し色が変わったら長ネギもいためます。 -
3
火が通ったら●をあわせたものを入れ
さっと絡めて完成！
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- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- いかとえびの中華炒め
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よし12082012/11/06 18:30
ピーマン、椎茸も入れました。
ボリュームもあり、魚介の出汁が効いていました。
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