【冷凍保存方法】ブロッコリー レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- ブロッコリー 一房
- 耐熱（レンジＯＫ）ビニール袋 １枚
作り方
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1
ブロッコリーをよく洗って、端を切り落とし、かたい皮や汚い部分ををピーラーで剥きます
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2
軽く水でぬらして、耐熱・レンジＯＫのビニール袋に入れてレンジで５００ｗで２～３分間加熱します
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3
出来上がったら、冷めるまで置いておきます
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4
取り出し、食べやすい使い易い大きさに切ります
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5
保存容器に入れて完了です
蓋をして冷凍保存で使いたいときに使う分を取り出せばＯＫ
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関連情報
- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- ブロッコリーの冷凍保存
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです
ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。
★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン
★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ
★きのこホクト ヘルシーレシピ賞
★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン
★サッポロシルクエビス ２位ホワイトカレー 他
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お弁当のおかずとしても用意しやすいですね！