簡単！レンジでおくらチーズ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 おくらを板ずりし、がくとへたを落として斜めに切る
-
2
耐熱皿におくらを入れ、600wで40秒ほどレンジで加熱する。
-
3
かつおぶしを和えて、めんつゆをふりかける。
チーズをかけて、600wで1分ほど加熱する。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- レンチン おくら
![かぼちゃのホットサラダ[幼児食][取り分け可]](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/3c43fdafd59c9eff723f71ee23594b45b1ce869e.88.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
![[取り分け][幼児食]エビマヨならぬ鶏マヨ!!!](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/96b0dd4f9368a6100df94dcbe3d421a4a6959624.88.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
![母直伝！白菜とツナの煮物 [離乳食][取り分け]](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/d7fae07b3ea6e5c5975e33061f4b008eea51c43a.88.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
チーズがかかっているのでサラダだとあまり食べない娘もおくらをたくさん食べてくれます♡