フライパンで解凍なしで焼く冷凍塩鮭 レシピ・作り方
材料（4人分）
- オリーブオイル 大さじ1
- 冷凍塩鮭 4切れ（一切れ70g））
作り方
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1
フライパンに冷凍鮭を並べオリーブオイルをたらし、蓋をして中火で5分焼く。
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2
そっと鮭をひっくり返し3分半少しだけ火を弱め蓋をして焼く。
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3
【栄養成分】4切れ分
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
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utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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つくったよレポート（7件）
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ちばモン2024/11/10 06:44解凍するの時間かかるしな。。
と思って検索してたどり着きました。
美味しく焼けました。ありがとうございます。
急に独り身になったのでこういう情報助かります。 -
只野ひとみ2024/09/23 18:57
解凍時間を待たずに焼けました！
焼き色もこんがり付いて、美味しく頂きました。 -
やっすん2024/07/11 15:41
美味しく出来ました！ご馳走様でした⭐ -
こたろうkitchen2024/05/13 18:19
冷凍の鮭がフライパンで美味しく焼けました♡レシピありがとうございます♪
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焦付きにくいテフロンのフライパンを使用しました。