お弁当用、豆腐ハンバーグ、冷凍保存OK！ レシピ・作り方
材料（12個分人分）
作り方
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1
材料を準備します。
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2
お弁当にタレ入らずの豆腐ハンバーグは我が家の定番です！高タンパクで、冷めても柔らかく美味しい♡子供達にも好評です♪
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3
玉ねぎは微塵切り、ラップをかけ、600Wで2分レンチン、ボウルにパン粉、片栗粉、塩胡椒、醤油、酒、肉、玉ねぎ、枝豆、生姜、豆腐を入れる。
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4
サラダ油を入れたフライパンを温め、12当分に分け小判型にした、ハンバーグを中火で蓋をして2分焼き、返して1分半焼く。
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5
きつね色にこんがり焼くのが目安。
冷凍保存出来る。冷凍庫で2週間。
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