カツオのニンニク焼きびたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 カツオを食べやすい大きさに切り、ジップロックにいれる
- 2 1に★の調味料全ていれて１５分ほど漬け込んでおく
- 3 フライパンにオリーブオイルをひき、漬け込んだカツオを焼いていく
- 4 両面しっかり火が通ったら完成
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