糖質オフ★あとのせチーズのサラダチキンたらこスパ風 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 オリーブ油で食べやすい大きさに切ったブロッコリーをいためる
- 2 こんにゃくめんとほうれんそうを加え3分ほどいためる
-
3
サラダチキンと明太子をいれさらに1分ほどいためたら
めんつゆと黒コショウをかけかるくいためながら混ぜ合わせる - 4 火を止める直前にピザ用チーズをかける
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