糖質オフ★しょうがのきいたアボカドスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 アボカドは種を取り切れ目をいれてくりぬく
-
2
しょうがをみじん切りにしておく。
小松菜、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。 -
3
水を沸騰させ
小松菜と玉ねぎを2分ゆでる - 4 鶏ガラスープの素とアボカドをいれ1分加熱する
- 5 弱火にしてしょうがをいれ30秒加熱する
- 6 火を止め塩コショウをかける
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- 糖質制限・低糖質
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