12cm市販タルト台で糖質30%オフのりんごタルト レシピ・作り方
材料（2個人分）
作り方
-
1
【準備】りんごは約5mm幅にスライスし、塩水にさらすか、ふんわりラップしてレンジ600w3分加熱。
オーブン190度で予熱しておく。 -
2
【アーモンドクリームを作る】
ボウルに常温にしたバター、シュガーカット0 、シナモンを入れて、泡立て器でよく混ぜる。 - 3 ②に溶き卵を少しづつ混ぜ合わせ、アーモンドパウダー、ラム酒を入れて混ぜる。
-
4
タルト台に③を85gづつ入れならし、その上にスライスしたりんごを並べ、予熱したオーブンを180℃にし約30分焼く
-
5
タルト台12cm1個糖質約35g
りんごタルト1個糖質約45.8g
1/6cut糖質7.6g。
（砂糖にした場合1/6cut糖質11.4g）
-
6
こちらは先にタルト台とアーモンドクリームを焼き、後からレンジで加熱したリンゴを乗せました。
あなたにイチオシの商品
関連情報
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
