【糖質制限】レンジ☆大豆粉のチョコ蒸しパン レシピ・作り方
材料（3人分）
- ☆卵 1個
- ☆水（またはアーモンドミルク） 50ｇ
- ☆シュガーカット０液状 大さじ１弱
- ★みたけ大豆粉 50ｇ
- ★ベーキングパウダー 5ｇ
- ★純ココア 小さじ２
- ★塩 ひとつまみ
- 砕いたアーモンド ４粒
作り方
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1
☆をミキサーでガーっとやる。
★をビニール袋に入れシャカシャカ。
全部とアーモンドを混ぜラーメン鉢より少し小さめの器に入れる。
-
2
ラップなしで４分500wレンジでチン。
１０分ぐらいそのままレンジで放置して完成。
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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