牛タン、ゴーヤ、卵の焼肉のたれ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤの種とわたを取り除き薄く切る。☆で揉み、1時間置く
- 2 フライパンに油を熱し、牛タンを色が変わるまで炒める
- 3 1を入れてしんなりするまで炒める
- 4 だしと焼肉のたれで味付けする
- 5 溶き卵を流し入れて炒め合わせる
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