ご飯がすすむ、鶏むね肉の漬け込み焼き レシピ・作り方
材料（一枚人分）
作り方
- 1 肉を食べやすい大きさにきり、フォークでブスブスと穴を開けたら、牛乳に二時間つけラップで蓋をする。
-
2
１に◎印を入れ箸でぐるぐると混ぜる。
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3
フライパンに油をひき、並べたら中火にかけ焼き色がついたら裏返す。
- 4 中火弱にし、蒸し焼きにして中まで火が通ればざっとタレとからめて、完成。
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
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Rママ❁°.*2019/03/13 04:02
ごちそうさまでした(*´꒳`*)
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