若返り効果があるとされているゴマを仕上げにプラスするとより一層の美容効果を狙えます。今回は白米を使いましたが玄米や雑穀米に変えたり高野豆腐を油揚げに変えてもOK。
さっぱりといただける炊き込みご飯で、生姜を使うことで高い美容効果に期待できる一品。生姜特有のピリリとする辛み成分には強い殺菌力があり、疲労回復・夏バテ解消に役立つほか免疫力アップにも働きかけてくれます。
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!