有機キュウリと伊勢志摩産黒海苔のナムル レシピ・作り方
- 5分以内
- 500円前後
tempest-yasai
黒のりは食物繊維の働きで便秘予防、酸化を防ぐ作用のあるベーターカロチン（体内でビタミンＡに変化）とビタミンＣが豊富で美肌に期待できます。
材料（4人分）
作り方
- 1 きゅうりを乱切りにする。
- 2 ボールに材料全て入れ、混ぜ合わせる。塩をお好みの量で少しずつ加えていく。
- 3 黒のりが水分を吸いしんなりしたら、お好みでゴマをふりかけて出来上がり。
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- カテゴリ
- きゅうり
- 料理名
- ナムル
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