オクラトマトのもずく和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 トマトをひと口サイズに切る。
- 2 冷凍オクラを解凍する。時間がない時はサッと湯通しし氷水で軽く熱を取る。
- 3 トマトとオクラをボウルに入れ、もずくを加えレモンを少量加える。
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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