夏バテ防止！ゴーヤともやしの味噌炒め！ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
フライパンを熱して、ツナを入れ炒めていく。
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2
ツナがバラバラになったところで、タマネギを加え炒めていく。
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3
タマネギがしんなりしてきたら、ゴーヤを加え炒めていく。
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4
ゴーヤがしんなりしたら、もやしを加え再度炒めていく。
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5
全体的炒まったら、料理酒と味噌と塩とこしょうを加えて料理酒のアルコールを飛ばしながら炒めていき、調味料が馴染んだら完成！！
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味噌が効いてるので、優しい味わいです！