無限♪ピーマン新玉ねぎ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ピーマンを細切りに 新玉ねぎを粗めのみじん切りにします。
ツナ缶は油を切っておきます - 2 ピーマンをレンジで600w1分加熱します
-
3
新玉ねぎ、ツナ缶、ごま油、鶏ガラスープの素を混ぜさらに2分レンジで加熱します。
玉ねぎとピーマンが 柔らかく なっていれば OK そうでなければ 20秒ずつ追加してください - 4 味を見ながら 粗挽き胡椒を かけて出来上がり
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